Ontem comecei um intenso workout para trabalhar os abdominais. Vi vários vídeos no youtube com diferentes exercícios e pu-los em prática. Seguiram-se outros exercícios para trabalhar outras partes do corpo e meia hora de bicicleta. Hoje já noto qualquer coisa! Dores!! O que é bom. É ótimo! Significa que algo está a acontecer. Está a resultar! Agora vou fazer mais um bocado de treino como ontem e logo à noite repito a dose. E agora uma foto com uma frase super inspiradora. Depois dou mais novidades.