Este ano não está a ser fácil. Olhando para trás só posso concluir que aquele mergulhomal dado na (...)

Em Agosto a professora de jump informou que iria deixar de dar uma das aulas semanais e isto deixou-me um pouco triste e comecei logo a magicar formas de substituir essa atividade física por (...)

Falar sobre saúde mental está muito na moda. Para mim é um assunto tão presente como ausente. Let me explain. Tenho uma mãe que tem tendência para a depressão. Já teve algumas ao longo (...)

- Rendi-me ao iogurte skyr com muesli. - Finalmente viciei-me numa nova série. Dexter, dexter, dexter.. you won my heart. - chorei tanto a ver It's a Sin. - Plutónio, Wet Bed Gang e The (...)

Eu sempre tive uma relação muito particular com a comida e com o exercício físico. Nunca gostei de fazer desporto e nunca tive jeito para tal. Era sempre a última a ser escolhida para as (...)

Nem acredito nisto. Ontem, sem plano e até um pouco chateada com a vida, fui correr com o meu irmão. Fizemos o aquecimento. Começamos juntos e, como habitual, separamo-nos porque ele corre (...)

Lembram-se de toda a minha preocupação à volta de um modo de vida mais saudável? Exercício físico, umas corridinhas, mais legumes, muita água, comidinha saudável, evitar comer em (...)

Se houve coisa que me fez ter vontade de sair de casa foi a questão alimentar. E agora que saí tem sido das maiores desgraças da minha vida. Pão todos os dias e mais do que uma vez, (...)

Há que encontrar lanches mais saudáveis e, sobretudo, viciar-me nesses novos cozinhados visto que adoro comer. Uma das coisas que descobri há já uns meses é o iogurte natural com cereais de (...)

Estas férias têm sido diferentes. Tudo agora me parece sempre diferente o que faz sentido quando se deixa de ter uma rotina fixa. Julho foi mês de exame de matemática e o resgate de uma (...)